Se sentir angustiada na segunda não é só um sintoma de quem não trabalha com o que gosta. Se você fica triste com o anoitecer do domingo e começa a segunda-feira com a cabeça cheia de pensamentos opressores, você não está sozinha.
Sabe quando você resolve começar o trabalho da faculdade um dia antes da entrega? A minha segunda-feira era exatamente assim, com aquela sensação de querer resolver tudo que estava atrasado em um único dia.
Muitas vezes o planejamento da minha semana envolvia tantos passos e tantos projetos que eu simplesmente não fazia nada e tornava a minha segunda-feira em um dia de pura ressaca mental.
Criar um ritual para começar a semana é como fazer uma faxina nos seus pensamentos, você deixa a mente limpinha pronta para a criatividade fazer a festa e pisar descalça no chão.
O planejamento semanal é a produção da festa, é onde a gente cria expectativas, é o lado racional e estratégico que dá suporte para tudo acontecer.
O ritual de segunda é a cama elástica, é a brincadeira que faz a festa ser mais divertida. É o momento que só importa ficar pulando e fazendo acrobacias, sem pensar em que horas você vai comer o bolo.
No meu ritual eu busco fazer essencialmente o que é importante e legal para mim. Isso reduz o nível de expectativa, evita cobranças excessivas, e faz com que deixe de lado a “pressão” de que tudo precisa ser feito ou iniciado na segunda.
Esse ritual de segunda é uma forma para gerenciar e equilibrar mais a expectativa criada por nós mesmos durante o planejamento da semana e abrir espaço para a criatividade fluir.
